!

10 апреля 2018

Актуальная тема: правильное питание и наше самочувствие!

Полезные советы на все случаи жизни | Комментарии (0)

Хороший обмен веществ является необходимым условием для здоровья органов в нашем организме. Человеческий организм состоит из приблизительно 70 миллиардов клеток, которые снабжаются питательными веществами посредством кровеносных сосудов.

 Их общая длина от 200 000 до 250 000 км. Представляете?

 Также требуется удаление шлакового вещества и метаболитов из клеток.

Актуальная тема: правильное питание и наше самочувствие!



У наших органов есть множество регуляторных механизмов для обеспечения оптимального метаболического процесса. Но не всегда их бывает достаточно.

Особенно, когда действуют внешние факторы, такие как патогенные микроорганизмы или неблагоприятные привычки (недостаток физических упражнений, потребление алкоголя и др.). Последствиями могут быть ослабление иммунной системы или обострение хронических заболеваний.

Важнейшей предпосылкой для оптимального метаболизма наших клеток является достаточное количество и качество воды.

 В краткосрочной перспективе нехватка воды приводит к жажде, усталости, плохой концентрации внимания и головной боли. Обезвоживание может быть опасным для жизни через несколько дней, в то время как мы можем выжить без пищи в течение нескольких недель.

Сегодня известно, что природные витамины взаимодействуют с различными веществами во фруктах и овощах. Сколько витамина необходимо, до сих пор нельзя ответить правильно. Недостаточный или чрезмерный прием может принести долгосрочные последствия для здоровья.

Поэтому, предпочтение следует отдавать натуральным витаминам. Правильное количество витаминов жизненно важно для нашего организма. Как их поддерживать правильно?  Поможнт - детокс меню.

Правильный состав диеты имеет профилактический и терапевтический эффект. Здоровое питание оказывает положительное влияние на наш организм.

Так что  чаще задумывайтесь о поддержании правильного фунционирования организма и прживёте долго, и надеюсь - счастлиыо!

  • Основные правила правильного питания
  • Красота и здоровье: водный обмен в организме.
  • Основные шаги для укрепления иммунной системы.
  •  (голосов: 0)
    Комментарии (0)