!

23 ноября 2015

Забывчивость - вредная привычка или болезнь?

На всякий случай | Комментарии (0)

Забывчивость что это такое и как с ней бороться?

Некоторые люди замечают за собой, что стали путаться в назначенных встречах, забывать адреса, телефоны, названия, оставляют дома ключи, телефон. От такой забывчивости возникает немало хлопот. Например, взяли и забыли где заказывали Оформление свадьбы Днепропетровск и все торжество на смарку. )))) Смешно? Но на самом деле всё очень серьёзно!

Может ли человек сам справится с данной проблемой, или же требуется помощь квалифицированного специалиста?

У забывчивости может быть множество причин, вплоть до неврологических расстройств. Наиболее часто встречаются такие, как болезнь Альцгеймера и сосудистое слабоумие.

Забывчивость - вредная привычка или болезнь?


Важно правильно отличать эти тяжелые заболевания от обычной забывчивости, которая может быть вызвана депрессией, травматическими переживаниями и стрессом. В этих случаях улучшение памяти вполне реально.

Для улучшения памяти можно использовать несколько несложных методик. Важно упражнять свое внимание. Например, купите рамку, и вставьте в нее текст понравившегося стихотворения.

Повесьте эту рамку так, чтобы она постоянно попадалась на глаза. Поставьте цель – учить наизусть одно, а то и пару стихотворений в неделю.

Полезно будет поработать с телом. Посетите танцевальную студию. Такие занятия помогают мобилизовать память и внимание.
Не стремитесь сделать все.

Люди, наблюдающие у себя забывчивость, часто думают о многих вещах одновременно. Придерживайтесь главного.

Полезная методика – построение ассоциаций. Таким образом вы используете опосредованное запоминание, что может облегчить вам жизнь.

Развивайте свои органы чувств. Чем больше включены ваши чувства при выполнении какого-то задания, тем больше шансов запомнить детали.

Бросьте курить, чтобы лучше ощущать вкус, уделяйте внимание обонянию и тактильным ощущениям.

Здоровья вам и крепкую память на все времена....



  • Как развить хорошую память?
  • Что позволит улучшить вашу память?
  • Здоровье и красота, как достичь гармонии?
  •  (голосов: 0)
    Комментарии (0)